Одлучи да се насмее

тие решаваат да се насмевнамОткако купив некои божиќни работи во Костко [слично на Манор], се насмевнав на една средовечна жена која влезе токму додека јас одев на паркингот. Госпоѓата ме погледна и ме праша: „Дали луѓето внатре се поубави од луѓето надвор?“ Хммм, си помислив. „Не сум сигурен“, реков, „но се надевам дека сум!“ Декември е напорен месец. Подготовките за  Божиќ може да ни пречи и да го облае нашето расположение. Прославите, украсувањето на куќата, деловните писма, прекувремената работа, постојаноста во ред, сообраќајните метежи и семејното време може да чинат многу нерви и да ни прават навистина досадни. Тогаш сакаш да го најдеш вистинскиот подарок за сите на листата и да сфатиш повторно, давањето подарок може да биде многу скапо.

Што и да треба да направите, мислам дека има нешто што можете да му го дадете на сите што ги среќавате во ова време од годината и тоа не ви чини ништо. А ПОМАЛКУ! Усмевката е совршен подарок за сите луѓе во сите култури, на сите јазици, на сите раси и на сите возрасти. Можете да го дадете на пријатели, роднини, колеги на работа и странци. Тоа одговара на сите и го прави човекот изгледа помлад и поатрактивен.

Усмевката е подарок кој е многу корисен. Тоа му е добро на оној што дава насмевка и оној што го прима. Истражувањата покажуваат дека смешливоста може да ги смени расположенијата, исто така може да го намали стресот, да го зголеми имунолошкиот систем и да го намали крвниот притисок; Покрај тоа, ендорфини, природни лекови против болки и серотонин може да се ослободат во телото.

Насмевката е заразна - на добар начин. д-р Даниел Голман, психолог и автор на книгата Социјална интелигенција објаснува дека еден клуч за разбирање на овој феномен лежи во нервните клетки наречени огледални неврони. Сите ние имаме огледални неврони. Големан пишува дека нивната единствена работа е да „препознаат насмевка и да не натераат да се насмееме назад“. Секако, ова важи и за темното лице. Така можеме да избереме. Дали повеќе би сакале луѓето да ни се потсмеваат или да ни се насмевнуваат? Дали знаевте дека дури и симулирана насмевка може да направи да се чувствувате посреќни?

Можеме да научиме нешто дури и од бебињата. Новороденото бебе претпочита насмеано лице отколку неутрално лице. Бебињата на своите најблиски им покажуваат насмеано лице на радост и среќа. Кога сме кај бебињата, што е со бебето кое го отелотворува овој празничен период? Исус дошол да им даде на луѓето причина за насмевка. Пред да дојде немаше надеж. Но, на денот на неговото раѓање имаше голема прослава. „И одеднаш со ангелот се појави мноштво небесна војска, која го фалеше Бога и велеше: Слава на Бога во висините, а на земјата мир меѓу луѓето, во кои Тој е задоволен“ (Лука 2,8-14)

Божиќ е прослава на радост и насмевки! Можете да декорирате, забавувате, купувате, пејте, па дури и поминуваат време со вашето семејство, но ако не се насмевнете, тогаш навистина не го прославувате. Насмевка! Можете дефинитивно да го сторите тоа. Воопшто не боли! Тоа не чини прекувремено или пари. Тоа е подарок кој со задоволство се пренесува и што се враќа кај вас. Замислете си ја идејата дека кога се смееме на други луѓе, Исус се насмевна и кај нас.

Предлози за тоа како успешно да ја примениме нашата одлука

  • Бидете први кои ќе се насмевнувате кога ќе утрете, дури и кога никој не те гледа. Таа ја одредува мелодијата на денот.
  • Насмевнете се на луѓето кои ве сретнуваат во текот на денот, без разлика дали се насмевнуваат или не. Може да ја одреди мелодијата на вашиот ден.
  • Се насмевнете пред да го користите телефонот. Таа ја одредува мелодијата на вашиот тон.
  • Се насмевнам кога слушам Божиќна музика и мислам на раѓањето на Христос. Таа ја одредува мелодијата на вашиот духовен живот.
  • Насмевнете пред да заспиете и да му се заблагодарите на Бога за малите нешта што ги сретнавте во текот на денот. Ја поставува мелодијата за подобар ноќен сон.

од Барбара Далгрен


PDFОдлучи да се насмее